佐伯チズ式リンパマッサージの効果
佐伯チズの美肌
佐伯チズ式のローションパック方法は大きさが約１４ｃｍ×７ｃｍ脱脂綿で、二つに切って使用します。大きめのコットンを使用しても何の問題もありません。コットンに化粧水を馴染ませたら、縦に薄く裂き顔全体をコットンで覆うようにしてのせていきます。佐伯チズさんの教えの基本では、額、鼻、両頬、顎の計５ヶ所にコットンをのせていくのですが、顔全体を覆うことができれば自己流の覆い方でも全く問題はありません。呼吸をするために、鼻と口には空気穴を作ってください。コットンを横に引っ張ることで、コットンが伸びて顔全体を覆えるように自分で工夫しましょう。
佐伯チズ式リンパマッサージは尿によって体の中の老廃物や余分な塩分を外に排出してくれるのです。なので、むくみを解消したいと思うときこそ、水分補給をすると覚えておいてください。水分補給の他にむくみの解消に有効な方法をもうひとつご紹介します。それは佐伯チズ式のリンパマッサージをすることです。リンパというのを例えるなら、体の中にある下水道みたいなもので、老廃物を外へと運ぶ役割をもっています。リンパマッサージをすることで、体に溜まった老廃物を外へと排出する働きを促進させることができるのです。
最近よく耳にする「佐伯チズの美肌」という言葉がありますが、「佐伯チズの美肌」は、一年を通して使用する化粧品や紫外線対策の商品も次々に販売されています。肌の外側ばかりを気をつけて「佐伯チズの美肌」化粧品を使用しても決して効果が出るとはいえません。肌の内側にも気を使い、生活リズムを整えて送ることで、「佐伯チズの美肌」の効果がでるのではないでしょうか。肌トラブルや肌のターンオーバーの遅れを防ぐためにも、肌の表面だけではなく体の内側からもケアをして、健康できれいになりましょう。